Главная » Статьи » Мои статьи

Интенсивная тренировка на свежем воздухе от нашего тренера по лёгкой атлетике
Тренировка на свежем воздухе от нашего тренера по лёгкой атлетике Курилова А.В.
Выполняем: Суставная разминка 1 минута "Прыжки ноги врозь с хлопком". Отдых. 1 минута "Бёрпи". Отдых. 1 минута "Выпады в сторону". 30 секунд "Воздушные приседания". 30 секунд "Выпрыгивание в разножке". Отдых. 2 минуты "Полуприсед на время". Отдых между упражнениями до восстановления дыхания.
Ссылка на видео: https://vk.com/video-194267575_456239019
Категория: Мои статьи | Добавил: dussh67gorootorez (13.05.2020)
Просмотров: 34 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0